今天可以工作我觉得我可以完成待办事项清单上的所有事情： 洗完昨晚的碗 走安格斯 把衣服收起来（大约一个月前洗过的，还在抽屉里堆成一堆等着放回去） 给妈妈和乔买生日贺卡 开车 去奥利的 我原本要在 家待 天，所以我必须在中午之前完成所有这些工作。紧迫的期限不会激励我；他们让我感到压力并鼓励我崩溃。我上楼把空的洗衣篮放回去，我看到了我的床：它看起来很诱人，阳光透过窗户洒在床垫上床垫上散落着枕头。
我会躺下我想 我早上 点起床。当我有家务要做时，我本可以 巴哈马 WhatsApp 号码列表 对自己浪费时间睡觉感到非常生气，但我感到很累，很沉重，甚至有点恶心。想整天呆在那里，我什至考虑今天取消 ，一个人躺在那里。我不得不把自己拖下床——今天是第二次——因为我的待办事项清单还没有完成。 我对自己太苛刻 我的辅导员说我对自己太苛刻了，但事实一直如此。在我成长的过程中，不参加活动或停下来坐下或太累被视为懒惰。如果我的心理健康阻碍了我做基本的家务那我就是懒惰。
与所有矛盾的情绪作斗争忽视自己“完成工作”的需求，我开始晾晒衣物，幻想着过上更轻松的美好生活。我觉得这让我有点振作起来。完成一项任务并将其从我的待办事项列表中划掉感觉真好。我已经完成了一些事情，无论多么小。名单上的下一个是什么？ 洗昨晚的碗。 认识我的人都知道这与我的心理健康无关；我鄙视洗碗。我一直讨厌它，所以你可以想象多年前我们买了洗碗机时我的喜悦之情。我打开它——里面是满的。